Lezione di yoga al Teatro Mediterraneo

Venerdì 21 giugno ci sarà la Giornata internazionale dello yoga. In occasione di questa ricorrenza l'associazione Yoga Studio Andria e Joya centro Yoga Bisceglie organizzeranno una lezione gratuita (previa prenotazione) dedicata alla pratica dello yoga secondo il metodo Iyengar, che si distingue per l'allineamento, la precisione nell'esecuzione, la sequenza e la durata delle posizioni (asana) che agiscono a livello fisico, emozionale e mentale.

L'evento, inserito nel programma estivo Bisceglie sull'onda, si terrà al Teatro Mediterraneo a partire dalle ore 18:30. La giornata sarà un occasione per conoscere e sperimentare questa disciplina con una lezione all'aria aperta circondati dallo splendido panorama del mare al tramonto in uno dei luoghi più suggestivi del litorale.

Obiettivo della giornata internazionale dello yoga è quello di promuovere la salute ed il benessere, creare un'integrazione tra corpo mente e respiro, risvegliare la propria consapevolezza, sensibilizzare la coscienza all'ascolto del se per migliorare lo stato dell'intera persona e quindi dell'intera comunità.