Salmone

Una tra le migliori fonti di proteine nobili per atleti e non: eccellente per aiutare a riparare/ricostruire i muscoli, dopo esercizi intensivi.

Ricco di vitamina D, il salmone è importante per mantenere ossa forti/sane. Ci sono, anche, alcune vitamine del gruppo B, utili per aiutare a scomporre il cibo e produrre energia.

Contiene una quantità più alta di acidi grassi omega 3, rispetto alla maggior parte delle specie di prodotti della pesca. Acidi grassi essenziali facilmente assorbiti/utilizzati dall'organismo.

Proteggono il cuore e agiscono come potenti anti infiammatori. Aiutano a ridurre dolori da indolenzimento e muscolari che si verificano dopo un intenso allenamento.

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Non credere ma verificare; chiedere sempre al medico