Il boro

Presente in piccolissime quantità nell'organismo. Il boro sembra utile per una sana funzionalità delle ossa e articolazioni per aumentare massa/coordinazione muscolare. Regola assorbimento e metabolismo del calcio.

Esplica effetti più completi, in presenza di adeguate quantità di magnesio. La relazione con altri minerali è complessa e ancora poco capita.

Si trova anche nelle prugne, kiwi, avocado, datteri, frutta secca, soia, olive, legumi, patate, cipolle, verdure a foglia larga, nel vino e nella birra.

---

Non credere ma verificare; chiedere sempre al medico