Fico

A maturità, l'infruttescenza carnosa "siconio" è alimento ricco di fibre, zuccheri e apporta vitamine C, K e alcune del gruppo B. Fonte di potassio e altri sali minerali biodisponibili (magnesio, calcio, fosforo, ferro, manganese e zinco).

Il fico è perfetto per chi fa sport di resistenza, adeguato anche al benessere muscolare. Previene l'insorgere di stanchezza, evita crampi, allevia il dolore e serve a superare la fase di affaticamento, durante e dopo un allenamento/gara molto intenso.

Sconsigliato per chi soffre di diabete per la notevole presenza di zuccheri.

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Non credere ma verificare; chiedere sempre al medico