Natura varia
Ravanello
Rubrica a cura del dottor Francesco Gentile (laureato in Farmacia)
mercoledì 5 gennaio 2022
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Ortaggio ricco di fibre e minerali organici, il più abbondante risulta essere il potassio. Quanto alla quota vitaminica, la più presente è la vitamina C, insieme ai folati e alcune vitamine del gruppo B (B1, B2, B3, B5 e B6).
Aiuta a eliminare scorie/sostanze estranee, dannose per l'organismo, depurando fegato/reni.
La vitamina C protegge dai danni ossidativi provocati dai radicali liberi, contrastando l'invecchiamento cellulare. Abbondanti anche gli antiossidanti che proteggono l'occhio dalle radiazioni luminose.
Sconsigliato il consumo dei ravanelli in caso di gastrite, reflusso gastroesofageo, colon irritabile o calcoli renali.
Non credere ma verificare; chiedere sempre al medico
Aiuta a eliminare scorie/sostanze estranee, dannose per l'organismo, depurando fegato/reni.
La vitamina C protegge dai danni ossidativi provocati dai radicali liberi, contrastando l'invecchiamento cellulare. Abbondanti anche gli antiossidanti che proteggono l'occhio dalle radiazioni luminose.
Sconsigliato il consumo dei ravanelli in caso di gastrite, reflusso gastroesofageo, colon irritabile o calcoli renali.
Non credere ma verificare; chiedere sempre al medico
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